Skip to content
Sivupoluilla

Pätkäpaastoaminen syömishäiriötaustalla

Aurinkoisena syyspäivänä 20. elokuuta 2018 päätin aloittaa pätkäpaastoamisen (intermittent fasting). Olin jo törmännyt aiheeseen Youtubessa pari kuukautta aikaisemmin. Aluksi katselin tietoa asiasta lähinnä vain kyllästymisestä johtuvista syistä. Ei ollut tarkoituskaan lähteä muokkaamaan syömisiäni, sillä 8 vuotta aikaisemmin edellinen “dieettini” oli johtanut kivuliaaseen ortoreksia-/ahmimiskierteeseen josta kesti vuosia toipua takaisin sisäiseen rauhaan kehon ja ruuan kanssa. Muuuuttaaaa….mitä enemmän asiaa tutkin, sitä enemmän tiedon seassa alkoikin näkymään toivoa siitä, että se voisi olla vastaus moneen terveysongelmaani ja siinä olisi suuret mahdollisuudet ennaltaehkäistä uusien autoimmuunisairauksen syntyä, johon kehollani oli taipumusta. Sen jälkeen kysymys ei ollutkaan enää siitä, milloin testaukseni aloittaisin, vaan kun sen aloitan, niin miten teen sen niin, etten laukaise remissiossa ollutta syömishäiriötäni. Lue lisää miten kokeiluni meni »